No lattosio: i formaggi naturalmente privi e una selezione di freschi
Si sente spesso e frequentemente parlare di lattosio, specialmente nella sua accezione negativa, come fosse qualcosa che fa male o da evitare. Certo, esiste l’intolleranza al lattosio e, come tale va conosciuta e riconosciuta. Ma il lattosio, di per sé, non è null’altro che uno zucchero complesso, cioè formato da due molecole di zucchero più semplici: il glucosio e il galattosio. Il lattosio è naturalmente presente nel latte e nei latticini freschi. Per la sua digestione è necessario un enzima prodotto naturalmente dal nostro corpo, la lattasi. Esistono persone e condizioni in cui l’organismo produce poca lattasi e questo rende la digestione dello zucchero più difficile, causando quindi piccoli disturbi fastidiosi. É importante sottolineare che l’intolleranza è molto
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